Hiển thị các bài đăng có nhãn chăn ra gối. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn chăn ra gối. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 11 tháng 12, 2018

Chăn ga khách sạn được thiết kế có kích thước vừa vặn với nệm, các nếp gấp được nhét vào trong nệm nhằm bảo đảm chắc chắn, khó bị bung ra trong khi sử dụng.

Cách tính kích thước chăn ga khách sạn chuẩn từng centimet

Chăn ga khách sạn có chức năng bảo vệ nệmvà là một phụ kiện trang trí quan trọng trong phòng ngủ. Khi chọn chăn ga cần phải phù hợp với nệm và có kích thước phù hợp.

Chọn chăn ga khách sạn phù hợp với nệm

Có 2 loại chăn ga đó là: drap bọc và drap phủ. Tùy vào từng loại nệm khách sạn sử dụng sẽ chọn những mẫu ga phù hợp.

Chăn ga phủ dùng cho nệm lò xo

cách tính kích thước chăn ga khách sạn

Cách tính kích thước cho chăn ga khách sạn chuẩn đến từng centimet

Nếu khách sạn của bạn sử dụng nệm lò xo thì loại chăn ga phù hợp nhất là ga phủ. Nó được thiết kế có kích thước vừa vặn với nệm. Với mẫu chăn ga này các nếp gấp được nhét vào trong nệm nhằm bảo đảm chắc chắn, khó bị bung ra trong khi sử dụng. Bên cạnh đó, nó còn có ưu điểm dễ gấp và dễ dàng dọn dẹp.

Chăn ga bọc dành cho nệm bông ép/nệmmút

Nếu nệm khách sạn là dòng nệm bông ép hoặc nệm mút thì chăn ga bọc phù hợp hơn cả. Ưu điểm của ga bọc đó là: ngay cả khi có một nhân viên dọn và thay, lồng ga nhanh chóng mà không cần canh chỉnh các cạnh nhiều.

>>>Xem thêm: Chăn ga gối nệm khách sạn nên chọn màu sắc trang trí nào?

Các tính kích thước chăn ga khách sạn

cách tính kích thước chăn ga khách sạn

Kích thướt chăn ga khách sạn dựa theo từng loại nệm khác nhau

Giường khách sạn được thiết kế và sản xuất với nhiều kích thước khác nhau. Đối với giường đôi có kích thước 1,6m * 2m và 1,8m * 2m. Và giường đơn là: 1,2m *2m hoặc 1,5m *2m. Tùy theo kích thước của giường và nệm khách sạn sẽ lựa chọn loại drap kích thước phù hợp.

Cần chú ý tới độ dày của nệm để chọn loại chăn ga khách sạn có độ phủ vừa vặn.

Kích thước của chăn ga khách sạn sẽ được tính sau:

cách tính kích thước chăn ga khách sạn

Cách tính kích thước của chăn ga khách sạn

Chiều dài của ga = chiều dài nệm + (độ dày nệm * 2) + 15cm

Chiều rộng của ga = chiều rộng nệm + (độ dày nệm * 2) + 15cm

Sau khi giặt và sử dụng thì vải chăn ra khách sạn bị co lại. Vì vậy nhà sản xuất cộng thêm thêm khoảng 5- 7cm.

Giường ngủ khách sạn cần: chăn ga trải, gối ôm (80*100cm) và 2 gối nằm (50cm * 70cm). Tất cả các món đồ đều sử dụng chung cùng chất liệu.

Nếu quan sát kỹ bạn sẽ thấy trên những chiếc ga khách sạn có nhãn mác ghi thông số sợi chỉ trên 1 inch vuông. Số lượng sợi càng nhiều thì loại vải đó có chất lượng càng tốt và giá thành càng cao.

Mặc dù vậy, số lượng sợi càng nhiều thì vải lại càng mỏng. Do đó, độ bền cũng như tuổi thọ của chăn ga khách sạn thấp hơn. Bạn nên chọn loại chăn ga cao cấp có mật độ vải từ 200 - 300.

Kích thước của chăn ga khách sạn cần vừa vặn với nệm và giường ngủ nhằm đảm bảo ga được căng phẳng.

>>>Xem thêm: Chất liệu Satin là gì?

Cách Tính Kích Thước Chăn Ga Khách Sạn Chuẩn Đến Từng Centimet

Chăn ga khách sạn được thiết kế có kích thước vừa vặn với nệm, các nếp gấp được nhét vào trong nệm nhằm bảo đảm chắc chắn, khó bị bung ra tr...

Thứ Ba, 4 tháng 12, 2018

Không chỉ với các khách sạn, nhà nghỉ mà ngay cả trong gia đình thì một bộ chăn ga gối tốt là cần thiết để bảo đảm an toàn và chăm sóc sức khỏe tốt hơn

Cảnh giác với các loại chăn ga gối khách sạn giá rẻ được nhập từ Trung Quốc chứa chất ung thư

Nhằm tiết kiệm chi phí nên rất nhiều khách sạn, nhà nghỉ lựa chọn chăn ra gối giá rẻ. Tuy nhiên, sản phẩm chăn ga gối khách sạn giá rẻ nhất nhập khẩu từ Trung Quốc đang được cảnh báo là chứa chất gây ung thư. Sự thật như thế nào?

Chất lượng chăn ga gối có nguồn gốc từ Trung Quốc

chăn ga gối khách sạn giá rẻ từ trung quốc

Chăn ga gối khách sạn giá rẻ từ Trung Quốc

Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều mặt hàng chăn ga gối nệm made in China có chất lượng kém gây hại cho sức khỏe của người dùng. Một số tờ báo nước ngoài cho hay: áo quần trẻ em, chăn ga gối và đồ chơi bằng vải của Trung Quốc có thể khiến cho người sử dụng tiếp xúc với hóa chất độc hại.

Trong tài liệu của báo Sydney Morning Herald (Autralia) xuất hiện thông tin một loại chăn nhập từ Trung Quốc có thương hiệu là Sheridan Indulgence có thành phần formaldehyde cao cấp 10 lần mức cho phép. Tuy nhiên, về phía đại diện Sheridan lại khẳng định: sản phẩm của họ được kiểm tra nghiêm ngặt và hoàn toàn chưa có khách hàng nào phàn nàn.

chăn ga gối khách sạn giá rẻ từ trung quốc

Mẫu chăn ga gối khách sạn cao cấp

Formaldehyde là một chất được nhiều hãng ở Trung Quốc sử dụng làm mềm, chống co rút sợi vải nhân tạo và chống nhăn trong sản xuất chăn ga gối nệm, quần áo hay các sản phẩm làm từ vải. Trong khi đó, từ năm 2004 Tổ chức Y tế thế giới đã đưa chất này vào trong danh sách hóa chất độc hại nguy hiểm cho sức khỏe của con người. Dù chỉ là một hàm lượng nhỏ nhưng formaldehyde có khả năng phá hủy các tế bào da và tác động tiêu cực tới hệ thống hô hấp.

>>>Xem thêm: Cách lựa chọn chăn ga gối nệm phù hợp

Nên mua chăn ga gối khách sạn loại nào?

cảnh giác với những sản phẩm chăn ga gối từ trung quốc

Cảnh giác với những sản phẩm chăn ga gối từ Trung Quốc

Bất cứ người tiêu dùng nào cũng đều có mong muốn mua được những bộ chăn ga khách sạn giá rẻ nhất. Thế nhưng, hiện nay phần lớn mọi người cũng đã quan tâm và chú trọng hơn tới chất lượng của sản phẩm.

Không chỉ với các khách sạn, nhà nghỉ mà ngay cả trong gia đình thì một bộ chăn ga gối tốt là cần thiết để bảo đảm an toàn và chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Do đó, bạn nên chọn những sản phẩm:

Làm từ chất liệu thiên nhiên. Ví dụ như: vải tencel, vải cotton, bamboo hay nệm cao su….

Có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Nên ưu tiên chọn sản phẩm nội địa hoặc nhập khẩu từ các nước Châu Âu.

cảnh giác với những sản phẩm chăn ga gối khách sạn từ trung quốc

Cảnh giác với những sản phẩm chăn ga gối khách sạn từ Trung Quốc

Cuối cùng bạn cũng đừng quên mua tại đại lý chăn ga gối nệm uy tín và có tên tuổi thương hiệu trên thị trường. Điều đó sẽ đảm bảo mang tới cho bạn những sản phẩm chất lượng ưng ý nhất với mức giá thành phù hợp.

>>>Xem thêm: Top 10 thương hiệu chăn ga gối nệm chất lượng tốt nhất tại Việt Nam

Mua chăn ga khách sạn giá rẻ nhất không đến Golden Silk chắc chắn bạn sẽ bỏ qua rất nhiều điều đáng tiếc.

Cảnh Giác Với Các Loại Chăn Ga Gối Giá Rẻ Tử Trung Quốc

Không chỉ với các khách sạn, nhà nghỉ mà ngay cả trong gia đình thì một bộ chăn ga gối tốt là cần thiết để bảo đảm an toàn và chăm sóc sức k...

Mua chăn ga gối nệm cho khách sạn nhà nghỉ bằng cách order sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian và có nhiều mẫu mã để lựa chọn. Tuy nhiên, khi mua chăn ga gối nệm order bạn không thể trực tiếp kiểm tra chất lượng sản phẩm nên bạn cần phải lưu ý

3 lưu ý quan trọng khi mua chăn ga gối nệm cho khách sạn, nhà nghỉ

Đặt mua chăn ga gối nệm cho khách sạn nhà nghỉ bằng cách order sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian và có nhiều mẫu mã để lựa chọn. Tuy nhiên, khi mua chăn ga gối nệm order bạn không thể trực tiếp kiểm tra chất lượng sản phẩm nên bạn cần phải lưu ý những vấn đề sau:

Lưu ý chính sách đổi trả sản phẩm

3 lưu ý quan trọng khi mua chăn ga gối nệm cho khách sạn nhà nghỉ

3 lưu ý quan trọng khi mua chăn ga gối nệm cho khách sạn nhà nghỉ

Hầu hết người tiêu dùng đều e ngại khi mua hàng order, trong đó có chăn ga gối nệm. Bởi họ không thể xem tận mắt, sờ tận tay sản phẩm nên không thể biết được màu sắc và chất liệu.

Do đó, người mua cần lưu ý tới chính sách đổi trả của địa chỉ đặt hàng. Khi mua chăn ga gối nệm order người mua hoàn toàn có quyền đổi trả nếu như chất lượng của sản phẩm không như mong muốn. Trước khi quyết định đặt chăn ga gối nệm nhà nghỉ order bạn nên tìm hiểu kỹ quy định đổi trả. Thông tin được cập nhật trên website hoặc hỏi trực tiếp nhân viên tư vấn bán hàng.

>>> Xem thêm: Mua chăn ga gối nệm Online có thật sự dễ dàng không?

Quy định, chính sách thanh toán chăn ga gối nệm cho khách sạn nhà nghỉ

3 lưu ý quan trọng khi mua chăn ga gối nệm cho khách sạn nhà nghỉ

Lưu ý quan trọng khi mua chăn ga gối nệm cho khách sạn

Sau khi chọn được hàng vào giỏ thì sẽ hiện lên mục yêu cầu thanh toán. Người mua sẽ chọn nhiều hình thức thanh toán khác nhau. Ví dụ như: ship COD, thanh toán quá tài khoản ngân hàng….

Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn cách thanh toán ship COD - nhận hàng mới thanh toán. Bạn sẽ hoàn toàn yên tâm hơn về chất lượng sản phẩm chăn ga gối nệm order.

Thời gian giao chăn ga gối nệm cho nhà nghỉ

3 lưu ý quan trọng khi mua chăn ga gối nệm cho khách sạn nhà nghỉ

Lưu ý quan trọng khi mua chăn ga gối nệm cho nhà nghỉ

Tùy theo từng loại mặt hàng, số lượng của sản phẩm và địa chỉ thì thời gian giao nhận hàng sẽ khác nhau. Nếu bạn order chăn ga gối nhà nghỉ có sẵn thì thời gian giao nhận hàng từ 3- 5 ngày.

Nếu bạn order chăn ga gối nệm nhập khẩu từ Châu Âu hay Mỹ thì thời gian giao nhận hàng sẽ lâu hơn. Bởi thời gian hàng vận chuyển từ Châu Âu hay Mỹ về Việt Nam cũng tương đối lâu, khoảng từ 1- 2 tuần. Địa chỉ bạn đặt hàng lựa chọn hình thức chuyển phát nhanh thì bạn hoàn toàn yên tâm sản phẩm sẽ đến tay trong thời gian sớm nhất.

>>>Xem thêm: Top 10 thương hiệu chăn ga gối nệm chất lượng tốt nhất tại Việt Nam

Cuối cùng để có được những bộ chăn ga gối cho nhà nghỉ chất lượng tốt thì bạn nên tham khảo địa chỉ, website bán hàng uy tín. Thanh Thủy là địa chỉ chuyên cung cấp chăn ga gối nệm nội địa với chất lượng tương đương hàng nhập khẩu. Bạn hoàn toàn yên tâm đặt hàng tại đây với mức giá ưu đãi và cách thức thanh toán thuận tiện, thời gian giao nhận nhanh chóng. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm và đặt hàng trực tiếp tại http://chanrathanhthuy.com

3 Lưu ý Quan Trọng Khi Mua Chăn Ga Gối Nệm Cho Khách Sạn Nhà Nghỉ

Mua chăn ga gối nệm cho khách sạn nhà nghỉ bằng cách order sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian và có nhiều mẫu mã để lựa chọn. Tuy nhiên, ...

Thứ Tư, 21 tháng 11, 2018

Độc Đáo Khách Sạn 4 Màu, Chọn Phòng Theo Cảm Xúc

Không chỉ chọn phòng theo những tiêu chí thông thường, khách du lịch bây giờ còn có thể tìm ra căn phòng ưng ý dựa trên màu sắc, yếu tố ảnh hưởng nhiều đến tâm trạng con người.

Độc đáo khách sạn 4 màu, chọn phòng theo cảm xúc

Không chỉ chọn phòng theo những tiêu chí thông thường, khách du lịch bây giờ còn có thể tìm ra căn phòng ưng ý dựa trên màu sắc, yếu tố ảnh hưởng nhiều đến tâm trạng con người.

khách sạn 4 màu độc đáo

Khách sạn 4 màu độc đáo, tùy ý chọn phòng có màu theo sở thích

Giường đôi hay giường đơn? Phòng hút thuốc hay không hút thuốc? View biển hay view phố? Đó là một vài trong số những câu hỏi bạn tự đặt ra trước khi quyết định book phòng cho chuyến du lịch của mình. Nhưng đã bao giờ bạn phân vân giữa việc chọn phòng màu này hay màu kia chưa? Ảnh: Craig Currie.

khách sạn 4 màu độc đáo

Thiết kế nội thất độc đáo, tạo hứng thú cho người dùng

>>>Xem thêm: 3 loại chăn ga giường khách sạn đẹp đến mê mẩn

Thế giới của chúng ta luôn được bao phủ bởi nhiều loại màu sắc khác nhau. Mỗi loại màu lại tác động đến con người theo một cách khác. Không ít nghiên cứu đã chỉ ra màu sắc ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng và hành vi của chúng ta. Nắm bắt được điều này, khách sạn Angad Arts ở St Louis, Missouri ra đời với những căn phòng nghỉ độc đáo được phân theo 4 loại màu sắc: Xanh lá, xanh dương, đỏ và vàng. Ảnh: CNN.

khách sạn 4 màu độc đáo

Với 4 màu sắc chủ đạo, tạo sự khách biệt trong kinh doanh khách sạn

Các màu sắc được khách sạn lựa chọn có ý nghĩa riêng của mình. Màu xanh lá biểu tượng cho sự hồi xuân. Màu xanh dương mang đến sự thanh bình. Màu đỏ của lòng nhiệt huyết, đam mê và màu vàng là niềm hạnh phúc bất tận. Ảnh: Angad Arts Hotel.

chăn ga gối khách sạn màu xanh biển

Mẫu chăn ga gối khách sạn phù hợp với tông màu xanh biển

Có tổng cộng 146 phòng với 4 màu kể trên được chia theo các size từ nhỏ đến lớn để phù hợp với nhu cầu của khách du lịch, gồm S, M, L, XL và cả XXL. Angad Arts cũng cung cấp 38 phòng dạng suite (SUT) được trang bị các tiện nghi, nội thất, vật dụng cao cấp và các dịch vụ đặc biệt nhất. Bên cạnh đó, còn có 25 phòng nghỉ cỡ đại được trang bị thêm gian bếp cực lớn. Ảnh: Angad Arts Hotel.

chăn ga gối khách sạn màu xanh

Mẫu chăn ga gối khách sạn phù hợp với thiết kế căn phòng màu xanh lá

Tọa lạc trong khu văn hóa nghệ thuật Grand Centre, St Louis, Missouri, những người thuê phòng ở Angad Arts có thể dễ dàng tham quan nhiều công trình kiến trúc, di tích lịch sử, văn hóa độc đáo của thành phố. Ước tính, có hơn 40 bảo tàng, phòng trưng bày và địa điểm tổ chức nghệ thuật xung quanh khách sạn 4 màu này. Ảnh: Angad Arts Hotel.

Căn phòng màu đỏ cùng với mẫu chăn ga gối phù hợp làm nổi bật tông màu đỏ nhưng không quá chói lóa

Tiền thân của khách sạn Angad Arts cũng có một lịch sử lâu đời. Nó vốn là một rạp chiếu phim có tên Missouri được khánh thành vào năm 1920. Tới năm 1979, nơi đây được xếp hạng di tích lịch sử trong Sổ đăng ký di tích lịch sử quốc gia. Ảnh: Angad Arts Hotel.

mẫu chăn ga gối màu vàng dành cho khách sạn

Mẫu chăn ga gối khách sạn màu vàng - Luôn phù hợp kèm theo đó là mẫu chăn ga gối phong thủy tốt cho người mệnh Kim

>>>Xem thêm: Cách lựa chọn chăn ga gối nệm theo màu sắc phong thủy

Vì những giá trị lâu đời của rạp chiếu phim Missouri khi xưa nên việc cải tạo khu vực này trở thành khách sạn 5 sao như ngày nay cũng gặp rất nhiều trắc trở. Mãi đến tháng 9/2017, quyết định mới được thông qua. Được biết, ông chủ của Angad Arts, Swarj Paul đã phải chi ra 65 triệu USD cho việc này. Ảnh: Angad Arts Hotel.

Nguồn: news.zing.vn

Độc Đáo Khách Sạn 4 Màu, Chọn Phòng Theo Cảm Xúc

Độc Đáo Khách Sạn 4 Màu, Chọn Phòng Theo Cảm Xúc Không chỉ chọn phòng theo những tiêu chí thông thường, khách du lịch bây giờ còn có thể t...

Thứ Sáu, 19 tháng 10, 2018

Những Lưu Ý Khi Mua Chăn Ga Gối Nệm Khách Sạn 3 Sao Trở Lên

Một vấn đề lưu ý quan trọng cuối cùng mà bạn không được bỏ qua đó là lựa chọn chăn ga gối nệm khách sạn 3 sao cần kết hợp với màu sắc, kiểu dáng của chiếc giường ngủ.

Những lưu ý quan trọng khi mua chăn ga gối nệm khách sạn 3 sao

Chăn ga gối nệm khách sạn 3 sao có mang lại sự hài lòng tốt nhất cho khách hàng hay không phụ thuộc rất lớn vào chất lượng. Do đó, ngay từ khi đặt mua sản phẩm chăn ga gối nệm bạn cần lưu ý những yếu tố sau đây:

Chăn ga gối nệm khách sạn 3 sao cần có được sự hài hòa

mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 1

Mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 1

Điều đầu tiên bạn cần chú ý khi mua chăn ga gối nệm khách sạn đó là sự cân đối, hài hòa với tổng thể không gian chung của phòng ngủ. Yếu tố này tưởng chừng như đơn giản nhưng không phải khách sạn nào cũng thực hiện được.

Nếu phòng ngủ khách sạn được thiết kế theo phong cách hiện đại thì bạn nên chọn những mẫu chăn ga gối nệm có màu sắc tươi sáng, họa tiết tinh tế và kiểu dáng sang trọng. Ngược lại với một phòng ngủ cổ điển hoặc tân cổ điển thì mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 3 sao tông màu trang nhã và họa tiết cầu kỳ cùng với chất liệu cao cấp.

>>> Xem thêm: Chăn ga gối nệm khách sạn cao cấp bằng lụa

Màu chăn ga gối nệm khách sạn 3 sao hợp với style khách sạn

mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 2

Mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 2

Trước khi lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn bạn nên xem xét tới yếu tố màu sắc và phong cách trang trí kiến trúc nội thất. Đây là cơ sở để bạn có thể chọn được những bộ chăn ra gối nệm phù hợp với nội thất của khách sạn tạo nên một không gian nghỉ ngơi sang trọng và đẳng cấp.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên ưu tiên lựa chọn những tông màu dịu nhẹ, màu sắc tinh tế giúp cho du khách được thư giãn và có giấc ngủ say nồng. Đặc biệt, nếu bạn muốn xây dựng, định vị thương hiệu trong lòng khách hàng bạn có thể sử dụng tông màu đống nhất với màu logo khách sạn.

>>>Xem thêm: Tổng hợp chất vải thượng hạng may chăn ga gối nệm khách sạn 5 sao

Trang trí giường ngủ khách sạn

mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 3

Mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 3

Một vấn đề lưu ý quan trọng cuối cùng mà bạn không được bỏ qua đó là lựa chọn chăn ga gối nệm khách sạn 3 sao cần kết hợp với màu sắc, kiểu dáng của chiếc giường ngủ. Tông màu trắng và màu pastel luôn là sự lựa chọn hàng đầu của nhũng khách sạn hiện nay.

Nếu bạn muốn phòng ngủ của khách sạn mình có một chút điểm nhấn mang sự khác biệt riêng thì bạn có thể kết hợp khéo léo với tông màu đậm khác. Chắc chắn chỉ với một chút tô điểm cho giường ngủ của căn phòng bạn sẽ làm nổi bật bộ chăn ga gối nệm. Điều đó cũng đồng nghĩa là bạn đang mang tới cho du khách của mình cảm giác mới lạ và luôn ngập tràn năng lượng.

Lựa chọn chăn ga gối nệm khách sạn chưa bao giờ là một công việc đơn giản và dễ dàng khi sản phẩm đó dùng để phục vụ hàng trăm, hàng nghìn vị khách thuộc đối tượng, tầng lớp khác nhau. Do vậy chỉ với những chia sẻ mua chăn ga gối nệm khách sạn 3 sao ở trên là chưa đủ mà bạn cần tìm thêm những chi tiết khác để phù hợp với khách sạn của mình.

mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 4

Mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 4

mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 5

Mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 5

mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 6

Mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 6

mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 7

Mẫu chăn ga gối nệm khách sạn 7

Những Lưu Ý Khi Mua Chăn Ga Gối Nệm Khách Sạn 3 Sao Trở Lên

Những Lưu Ý Khi Mua Chăn Ga Gối Nệm Khách Sạn 3 Sao Trở Lên Một vấn đề lưu ý quan trọng cuối cùng mà bạn không được bỏ qua đó là lựa chọn ...

Thứ Sáu, 14 tháng 9, 2018

6 Mẹo Vàng giúp giấc ngủ sâu và ngon

một giấc ngủ ko đủ sâu với thể làm bạn cảm thấy mệt mỏi, đau đầu và thiếu năng lượng mỗi lúc thức dậy, chẳng những vậy, tình trạng mất ngủ còn khiến cho nguy cơ bị rụng tóc của bạn trầm trọng hơn.

6 Mẹo Vàng giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn

6 mẹo vàng để có giấc ngủ sâu và ngon hơn

1 giấc ngủ ko đủ sâu sở hữu thể khiến cho bạn cảm thấy mỏi mệt, đau đầu và thiếu năng lượng mỗi khi thức dậy, không những vậy, tình trạng mất ngủ còn làm nguy cơ bị rụng tóc của bạn trầm trọng hơn.

Đừng lo âu, Thiên Thảo sẽ mách nhỏ cho người dùng các mẹo cực kì thuần tuý giúp chúng ta ngủ thật ngon và sâu để tạm biệt nỗi lo tóc rụng vì thiếu ngủ. Cộng nhau khám phá 6 bí quyết cực dễ áp dụng dưới đây nhé:

một. Ngủ quay người sang bên yêu cầu

6 mẹo vàng để có giấc ngủ sâu và ngon hơn

lúc ngủ, bạn đề xuất cuộn mình và nằm nghiêng nhẹ sang phía bên bắt buộc để giúp thân thể thả phanh và ko tạo áp lực lên phía ngực trái. Ngoài, bạn ham không bắt buộc nằm hẳn sang bên buộc phải vì sẽ gây liên tưởng tới bao tử khiến axit dạ dày bị trào ngược không phải chăng cho sức khỏe.

2. Ko nằm sấp lúc ngủ

6 mẹo vàng để có giấc ngủ sâu và ngon hơn

tư thế nằm sấp làm bạn dễ bị tấn công bởi những “nếp nhăn” và gây hại cho sức khoẻ, làm cho bạn mỏi mệt lúc thức dậy vào sáng hôm sau.

3. Điều chỉnh nhiệt độ phòng

6 mẹo vàng để có giấc ngủ sâu và ngon hơn

Nhiệt độ phòng ngủ của bạn có hệ trọng đáng kể mang chất lượng giấc ngủ, điều chỉnh nhiệt độ phòng mát mẻ, không quá nóng hay quá lạnh để bạn có được giấc ngủ sâu nhất.

4. Tìm chăn ga gối lưu ý

6 mẹo vàng để có giấc ngủ sâu và ngon hơn

Hãy sắm chăn mền sở hữu vật liệu microfiber để ổn định thân nhiệt khi ngủ, không làm cho thân thể bạn cảm thấy bị lạnh hoặc nóng nực khi đắp chăn.

5. Ngủ trong điều kiện tối hoàn toàn

6 mẹo vàng để có giấc ngủ sâu và ngon hơn

Để giấc ngủ của bạn ko bị ngắt quãng, thể tích phòng ngủ của bạn yêu cầu sở hữu rèm để hạn chế tối đa những ánh sáng không mong muốn khiến cho chói mắt bạn trong lúc ngủ làm bạn tỉnh. Khi đi ngủ, bạn cũng đề nghị tắt hết đèn và những vật dụng điện tử để đảm bảo không gian tối hoàn toàn.

6. Ẳn uống đúng cách

6 mẹo vàng để có giấc ngủ sâu và ngon hơn

Trước khi đi ngủ, bạn ko đề xuất ăn những loại thức ăn khó tiêu hay sử dụng những chất kích thích mà chỉ bắt buộc sử dụng những loại thực phẩm nhẹ dễ tiêu hoá như rau xanh hoặc 1 ít sữa chua.

Bonus: đề xuất tắt điện thoại ít nhất trước 30' trước lúc đi ngủ.

những mẹo trên khôn xiết đơn thuần và dễ áp dụng đúng ko các bạn?

Hãy thử ngay để thấy được sự khác biệt trong giấc ngủ của bạn và thức dậy tràn đầy năng lượng vào mỗi buổi sáng nhé!

Nguồn: myphamthienthao.vn

Tin mới nhất

  • Top 10 shop Chăn Ga Gối Đệm Giá rẻ Và Uy Tín Nhất TPHCM
  • bí quyết sắp đặt Phòng Ngủ Hợp Phong Thủy Để Gia Chủ Ngày Nào Cũng Ngủ Ngon
  • mua sắm Chăn Ga Gối Nệm ưng ý Cho Phòng Cưới
  • mua Chăn Ga Gối Đệm Hợp Phong Thủy Nhất Cho Đông 2018
  • Màu sắc Phong Thủy Của Chăn Ga Gối Nệm Trong Sinh Hoạt Vợ Chồng
  • những điều yêu cầu biết lúc chọn chăn ga gối nệm cho phòng cưới
  • cách mua Màu dung nhan Chăn Ga Gối Nệm Hợp Phong Thủy
  • 5 bí quyết tạo yêu cầu sự thảnh thơi cho phòng ngủ|Chăn Ra Gối Nệm Thanh Thủy
  • Kinh Nghiệm mua sắm Chăn Ga Gối Nệm Cho Bé
  • tuyển lựa Bộ Chăn Ra Gối Nệm Như Thế Nào Để Ngủ Ngon?

6 Mẹo Vàng giúp giấc ngủ sâu và ngon

6 Mẹo Vàng giúp giấc ngủ sâu và ngon một giấc ngủ ko đủ sâu với thể làm bạn cảm thấy mệt mỏi, đau đầu và thiếu năng lượng mỗi lúc thức dậy,...